Pilates no Leblon com atendimento diferenciado, ambiente acolhedor e foco total na sua saúde
Av Ataulfo de Paiva,1175 sl 302 - Leblon – Rio de Janeiro
O Espaço Unico é um local de referencia e bem estar. Ha 12 anos oferecemos serviços especializados às necessidades e objetivos de jovens, adultos e idosos.
Com o avançar da tecnologia e tudo que isso acarreta, essa qualidade de vida corre o sério risco de ficar comprometida, esquecida. Somos agentes, portanto, dessa ação tão fundamental nos dias de hoje.
Para o Espaço Único, a sua unicidade (individualidade) vem em primeiro lugar.
Nosso propósito é oferecer não apenas práticas tradicionais, infraestrutura e serviços de qualidade.
Queremos proporcionar experiências e vivências que agreguem qualidade de vida, por meio de práticas como o Pilates e terapias como Acupuntura, Shiatsu, osteopatia, reflexologia, tratamentos esteticos faciais, Massoterapia e Drenagem Linfática.
Aulas em turma agregam para um convivio dinâmico, com alegres trocas sociais e também no aprendizado
Aulas particulares contribuem para um olhar mais especifico, onde o instrutor tem a chance de avaliar com precisão as questões fisicas do aluno e o aluno tem às mãos as possibilidades para perceber-se melhor
Nossos profissionais entendem o corpo como um conjunto global de acordo com as premissas criadas pelo mestre Joseph Pilates
Para você se sentir confortável e respeitado em cada sessão.
Bem estar e praticidade caminham juntos
Nossas terapias foram trazidas para o espaço com o intuito de complementar o que se ganha com a pratica do pilates ou mesmo agregar qualidade em um momento de maior tensão, a fim de equilibrar o dia a dia
É um sistema completo de condicionamento físico que trabalha e integra corpo, mente e espírito.
É uma ideia, um comportamento que podemos carregar para onde quisermos, seja na funcionalidade do dia a dia ou mesmo na pratica de um esporte.
A percepção de que um corpo trabalha de maneira global e não dissociada permite o uso adequado de cada articulação ou músculo, de maneira a poupar o segmento seguinte e tornar o movimento final, o mais eficiente possível com critério e respeitando as limitações de cada aluno.
Portanto, respiração, controle e fluidez são objetivos indispensáveis a boa prática do método. No Pilates, os movimentos são realizados sem pressa e de forma controlada.
As aulas englobam tanto os exercícios tradicionais do MatPilates como também o uso dos aparelhos reformer, cadillac e chair. As aulas possuem repertório dinâmico e variado sempre priorizando a respiração como o motor para o movimento.
Rehabilitaçao para o movimento funcional
Idosos que buscam qualidade de vida
Desportistas que procuram, aprimorar performance
Mulheres no puerpério ou gestação
Pessoas que buscam equlibrio físico e mental no dia a dia
Chamamos de musculatura profunda a imensa rede que existe abaixo da musculatura superficial, aquela que sustenta nosso centro, nosso tronco propriamente dito
Propriocepçao ou cinestesia é um sistema sensorial do corpo capaz de perceber sua propria posiçao, seu proprio movimento e equilibrio, possibilitando que o mesmo se adapte em relaçao aos desafios da gravidade
Entendemos a flexibilidade como uma capacidade corporal em ter movimentos livres e adequados ao dia a dia
A Contrologia, segundo a denominação do mestre, se traduz como a capacidade em coordenar movimentos de maneira economica, o que nos leva à busca de alinhamentos corporais de musculos, articulaçoes, tendoes e fáscias
Partindo do principio de que somos seres emocionais, o proprio convívio com outros colegas e todos em busca de um mesmo objetivo, torna nosso convivio mais saudavel e prazeroso
Reflexologia
Massoterapia e drenagem linfática
Tratamentos Esteticos faciais
Nathalia Vieira
O espaço do studio é incrível! Bem organizado, limpo e com um ambiente que realmente transmite tranquilidade e foco.
Sara Neuman (84 anos)
Desde que comecei a fazer Pilates, senti que várias coisas mudaram no meu corpo, principalmente na minha postura e no meu equilíbrio. Me sinto mais segura para tarefas que exigem maior habilidade e independência. Estou muito contente com meu progresso.
Anabela Ghitnic (76 anos)
Sou aluna de Pilates no Espaço Unico há 13 anos. É um lugar muito sério, funciona muito bem , aulas bem administradas com exigência, carinho e atenção. Senti sensível evolução na postura e na realização dos exercícios.O ambiente é acolhedor, limpo , refrigerado , onde nos sentimos muito bem.
Helga Goldemberg (63 anos)
"Faço pilates a 2 anos e minha postura, esquema corporal e equilíbrio melhoraram sensivelmente. Com isso, além da saúde física, tive também um ganho na saúde mental. A cabeça vai bem quando o corpo corresponde."
Reflexologia
Massoterapia e drenagem linfática
Tratamentos Esteticos faciais
Aulas particulares ou em pequenos grupos
Duração: 50 minutos
Av Ataulfo de Paiva,1175 sl 302 - Leblon – Rio de Janeiro